Therapie Möglichkeiten
Deine moderne Physiotherapie in Hamburg – ganzheitlich, individuell und mit Herz.
Bei Hips Don’t Lie bekommst du persönliche Betreuung, moderne Therapieformen und Behandlungskonzepte, die genau zu dir passen – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein starkes Körpergefühl.
Bei uns dreht sich alles um dich und deinen Körper. Ob Rückenschmerzen vom Büroalltag, Hüftbeschwerden nach dem Sport oder Verspannungen durch Stress – in unserer Physiotherapie-Praxis in Hamburg Stadtmitte, am Jungfernstieg, findest du genau die Behandlung, die du brauchst.
Mit Krankengymnastik, Manueller Therapie und Kinesio Taping unterstützen wir dich dabei, Schmerzen gezielt zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und langfristig aktiv zu bleiben. Dabei setzen wir auf moderne Ausstattung, einfühlsame Betreuung und individuell abgestimmte Therapiepläne: ganz nach dem Motto: Dein Körper verdient volle Aufmerksamkeit.
Deine Physiotherapie in Hamburg Stadtmitte – individuell, modern & ganzheitlich
Ob du mit Rückenschmerzen ins Büro gehst, nach dem Sport Hüftprobleme spürst oder einfach wieder beweglicher werden möchtest – bei Hips Don’t Lie findest du Physiotherapie in Hamburg Stadtmitte, die genau zu dir passt. Unser erfahrenes Team begleitet dich mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Bewegung, immer mit dem Ziel, dass du dich frei, stark und schmerzfrei fühlst.
Therapie Möglichkeiten
Manuelle Therapie
– sanfte Mobilisation bei Schmerzen und Blockaden
Bei der Manuellen Therapie behandeln wir gezielt Gelenk- und Muskelbeschwerden. Durch präzise Handgriffe lösen wir Blockaden, verbessern die Beweglichkeit und reduzieren Schmerzen. Besonders bei Rücken- und Hüftschmerzen ist diese Therapieform eine effektive Möglichkeit, Ursachen statt Symptome zu behandeln.
Erfahre mehr über Manuelle Therapie
Krankengymnastik
– für mehr Stabilität und Beweglichkeit
Mit gezielten Übungen und moderner Krankengymnastik helfen wir dir, Muskeln zu kräftigen, Gelenke zu mobilisieren und Fehlhaltungen nachhaltig zu korrigieren. Wir zeigen dir einfache, effektive Übungen, die du auch zu Hause umsetzen kannst, damit du selbst aktiv etwas für deine Gesundheit tun kannst.
Erfahre mehr über Krankengymnastik
Triggerpunkttherapie
– punktgenaue Schmerzbehandlung
Manchmal steckt die Ursache eines Schmerzes nicht dort, wo er auftritt. Mit der Triggerpunkttherapie behandeln wir gezielt verspannte Muskelbereiche, sogenannte „Triggerpunkte“, die Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlen können. Durch gezielten Druck und spezielle Dehntechniken lösen wir diese Punkte und reduzieren deine Beschwerden – besonders effektiv bei chronischen Muskelverspannungen, Kopfschmerzen oder Nackenproblemen.
Faszientherapie
– mehr Geschmeidigkeit für dein Bindegewebe
Verklebte Faszien können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Verspannungen verursachen. In unserer Faszientherapie lösen wir diese Verklebungen mit gezielten manuellen Techniken und sanftem Druck. Dadurch wird das Gewebe wieder elastischer, die Durchblutung verbessert sich und du fühlst dich spürbar freier in deiner Bewegung – ideal bei Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen oder muskulärer Steifheit.
Kinesio-Taping
– Unterstützung bei Bewegung und Regeneration
Das Kinesio Taping ist ideal, wenn du sportlich aktiv bist oder deinen Heilungsprozess sanft unterstützen möchtest. Die elastischen Tapes stabilisieren Muskeln und Gelenke, fördern die Durchblutung und helfen, Schwellungen oder Verspannungen zu lindern – perfekt nach Sportverletzungen oder bei chronischen Beschwerden.
Erfahre mehr über Kinesio Taping
Elektrotherapie
– sanfte Impulse für schnelle Regeneration
Die Elektrotherapie nutzt schwache elektrische Impulse, um Muskeln zu stimulieren, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Diese Methode kann Durchblutung und Stoffwechsel anregen und hilft, verspannte oder geschwächte Muskulatur zu aktivieren. In unserer Praxis in Hamburg Stadtmitte setzen wir Elektrotherapie häufig ergänzend zur klassischen Physiotherapie ein – ideal bei Muskelverspannungen, Gelenkbeschwerden oder zur Rehabilitation nach Verletzungen.
So läuft typischerweise eine Behandlung ab
Individuelle Physiotherapie für dich!
Jede Behandlung in unserer Praxis ist individuell auf dich abgestimmt – von der ersten Analyse bis zum langfristigen Trainingsplan. Wir verbinden klassische Physiotherapie in Hamburg Jungfernstieg mit modernen, evidenzbasierten Methoden und einem persönlichen, empathischen Ansatz. So erhältst du eine Betreuung, die dich nicht nur körperlich stärkt, sondern dir auch Sicherheit und Motivation gibt.
Egal ob akute Beschwerden oder präventive Therapie – dein Körper verdient volle Aufmerksamkeit. Vereinbare jetzt deinen Termin und spüre den Unterschied.
Das sagen unsere Patienten
„Ich hatte seit Monaten Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Büro. Nach nur wenigen Terminen konnte ich mich endlich wieder frei bewegen – das Team ist super herzlich und nimmt sich wirklich Zeit!“
„Die Manuelle Therapie hat mir geholfen, meine Hüftprobleme nach dem Joggen in den Griff zu bekommen. Besonders cool: Ich habe einfache Übungen gezeigt bekommen, die ich zu Hause machen kann.“
„Endlich eine Physiotherapie, bei der man sich rundum verstanden fühlt. Moderne Praxis, sympathisches Team und ganzheitlicher Ansatz – absolut empfehlenswert!“